Heute sprechen wir mal wieder über eine Emotion. Wir sprechen über Mitgefühl. Mitgefühl ist eine selbsttranszendente und soziale Emotion. Wir schauen uns an, was der Trigger, die Funktion sowie das Bedürfnis von Mitgefühl sind. Was passiert, wenn die Emotion dysfunktional ist? Wir unterhalten uns über kognitive und affektive Empathie und darüber, wieso es wichtig ist, die eigenen Emotionen regulieren zu können. Ist Mitleid das gleiche wie Mitgefühl? Wie sieht die Mimik und die Körpersprache bei Mitgefühl aus und worin unterschiedet sich diese Emotion zur Emotion Trauer. Ich erzähle euch auch, in welchem Bereich für mich das Thema Mitgefühl so wichtig ist. Wie gehts euch mit diesem Thema? Fällt es euch leicht, mitzufühlen? Berichtet mir mal. Viel Spaß mit der Folge. Eure Maren 

Heute sprechen wir über das Thema Reflexionsfähigkeit und Selbstreflexion. Was bedeutet es überhaupt und wofür können wir es nutzen? Kann jede*r reflektieren? Was können wir denn alles reflektieren und wie gehen wir an sowas ran? Ob uns selbst, Familie, Beruf, Umfeld, Freunde, Partner… Welchen Nutzen hat es und was hat es mit Selbsterkenntnis, Selbstliebe und einem stetigen Wachsen und Entwickeln zu tun? Hört doch gerne mal rein. Viel Spaß dabei. Eure Maren 

Mit meinem Gast Caro Braun spreche ich heute über Hunde. Caro arbeitet mit Mensch und Hund daran, dass die alltäglichen Dinge im Leben gut funktionieren. Hier gehören viele Themen wie Körpersprache, Wahrnehmung, eigene Klarheit, Kommunikation und „tägliches Arbeiten“ mit rein. Caro erzählt über die Einzeltrainings sowie die Gruppentrainings. Was bietet sich für wen an. Wir beleuchten Wesen von Hunde, sprechen darüber, wie Hunde uns selbst spiegeln und hinterfragen, ob sich jeder Hund ändern kann. Das Arbeiten mit ätherischen Ölen ist mittlerweile ein fester Bestandteil in Caros Leben und bei der Arbeit mit Hunden geworden. Wie Öle uns und den Hunden helfen bzw. unterstützen können, erläutert Caro in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und Zuschauen. Eure Maren

Was ist Bodyshaming und in welcher Form kann Bodyshaming auftreten? Welche Arten gibt es? Was hat es mit Selbstvertrauen und Selbstwert zu tun? Ist Bodyshaming immer nur von außen bestimmt oder können wir uns auch für uns selbst schämen? Welche Folgen Bodyshaming haben kann und was wir dagegegen tun können, erfahrt ihr hier. Wir schauen uns dabei auch noch die Themen Body Positivity und Body Neutrality an. Viel Spaß beim Zuhören und berichtet mir gerne, wie ihr das Thema seht oder welche Erfahrungen ihr gemacht habt. Eure Maren

Heute dreht sich alles um Farben. Welche Farben gibt es und welche Wirkung haben sie? Wir schauen uns Primär-/Sekundär– und Teritärfarben an, sowie analoge und komplementäre Farben und beleuchte unterschiedliche Farbkontraste. Wir fragen uns auch, in welchen Teilen unseres Lebens Farben eine Rolle spielen, wie bei Werbung, Präsentationen, Kleidung und vieles mehr. Sind schwarz und weiß auch Farben? Hört mal rein und habt Spaß. Eure Maren