Wann hast du zuletzt dein Handy bewusst weggelegt – und es wirklich genossen? 📵🌿

In dieser ehrlichen Episode erfährst du:

• Was Dopamin & Sucht mit deiner Smartphone-Nutzung zu tun haben

• Wie dein Handy deinen Schlaf & Fokus beeinflusst

• Warum wir alle das Handy manchmal als Lückenfüller nutzen 💛

• Und wie ein bewussterer Umgang dein Leben bereichert

💡 Es geht nicht ums Weglegen für immer – sondern darum, wann ES dich nutzt statt du es!
Frohes lauschen. Eure Maren

Wusstest du, dass dein Gehirn in weniger als einer Zehntelsekunde über einen Menschen urteilt? ⚡️

In dieser faszinierenden Episode erfährst du:

• Warum wir alle Menschen in Schubladen stecken – und warum das okay ist

• Was Körpersprache, Stimme & Geruch mit deiner Wirkung zu tun haben

• Wie du Menschen wieder aus den Schubladen holst – und dich selbst auch 😊

💡 Du wirst beurteilt, bevor du den Mund aufmachst. Aber du kannst es bewusst gestalten!

Viel Spaß. Eure Maren

Wer hält dich eigentlich auf? Oft ist die Antwort unbequem: du selbst. 😮

In dieser ehrlichen Episode erfährst du:

• Warum wir uns unbewusst selbst sabotieren

• Wie alte Glaubenssätze uns heute noch steuern

• 6 konkrete Schritte, um endlich loszulassen 💛

💡 Selbstsabotage war einmal dein Beschützer – jetzt darfst du loslassen.

Frohes Lauschen. Eure Maren

Kennst du das Gefühl, zur Arbeit zu gehen – aber innerlich längst nicht mehr dabei zu sein? 😶

In dieser neuen Episode erfährst du:

• Was Quiet Quitting wirklich bedeutet – und was es NICHT ist

• Warum immer mehr Menschen nur noch „Dienst nach Vorschrift“ machen

• Was Führungskräfte UND Mitarbeitende jetzt tun können

💡 Quiet Quitting ist kein Charakterfehler – es ist ein Signal. Hör hin!

Viel Freude beim Zuhören. Eure Maren

Glaube – das klingt erstmal nach Religion. Aber was, wenn ich dir sage, dass JEDER Mensch etwas braucht, woran er glaubt? Und dass dieser Glaube – egal woran – buchstäblich dein Gehirn und deinen Körper verändert? In meiner neuen Folge tauche ich tief ein in die faszinierende Welt des Glaubens – weit über Religion hinaus! 🙏✨

In dieser tiefgründigen Episode erfährst du:

• Warum wir Menschen ein Grundbedürfnis nach Glauben haben – und welche vier psychologischen Bedürfnisse er erfüllt
• Ein kompakter Überblick über die großen Weltreligionen – und was sie alle gemeinsam haben
• Woran Menschen glauben, wenn sie nicht religiös sind – von Selbstwirksamkeit bis Zukunftsoptimismus
• Was Studien mit über 3,3 Millionen Menschen über den Zusammenhang von Glaube und Wohlbefinden zeigen
• Das faszinierende Knie-OP-Experiment: Warum Schein-Operationen genauso wirken wie echte
• Das Schlaf-Placebo: Wie der Glaube an guten Schlaf deine Gehirnaktivität messbar verändert
• Warum der Glaube selbst der Wirkstoff ist – und das keine Einbildung, sondern Wissenschaft!

Entdecke, warum es vielleicht gar nicht darum geht, WORAN wir glauben – sondern DASS wir glauben! 💫

Viel Freude beim Zuhören!

Liebe Grüße, Eure Maren