Hast du dich schon einmal gefragt, warum dein Chef unbedingt telefonieren möchte, während deine jüngeren Kolleg:innen lieber eine kurze Sprachnachricht schicken? Oder warum ein simples Meeting zwischen verschiedenen Altersgruppen manchmal wie eine Begegnung verschiedener Kulturen wirkt?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine faszinierende Reise durch die Generationenlandschaft – von den Traditionalists bis zur Generation Alpha. Wir entdecken gemeinsam:

• Welche prägenden Ereignisse die verschiedenen Generationen geformt haben
• Die charakteristischen Kommunikationsstile von Baby Boomern bis Gen Z
• Warum Millennials ständiges Feedback erwarten, während Gen X einfach ihre Ruhe haben will
• Wie sich Werte, Arbeitshaltung und Technikaffinität zwischen den Generationen unterscheiden
• Die überraschenden Unterschiede in der Haltung zum Gendern und inklusiver Sprache

Besonders spannend wird es, wenn wir typische Kommunikationsbarrieren aufdecken und praktische Brücken bauen – vom gemeinsamen Vokabular bis zum gegenseitigen Mentoring. Ich zeige dir, wie wir voneinander lernen können, statt uns über Unterschiede zu ärgern.

Diese Folge ist für dich, wenn du:
• Mit Menschen verschiedener Generationen zusammenarbeitest oder lebst
• Konflikte erlebst, die möglicherweise generationsbedingt sind
• Verstehen willst, warum manche Botschaften nicht wie gewünscht ankommen
• Strategien suchst, um generationsübergreifend besser zu kommunizieren

Höre rein und gewinne nicht nur wertvolle Einblicke in die Denkweisen verschiedener Altersgruppen, sondern auch konkrete Werkzeuge für eine gelungene Kommunikation über Generationsgrenzen hinweg. Denn wenn wir verstehen, was uns geprägt hat, können wir auch besser miteinander sprechen.

Viel Freude beim Zuhören und Entdecken!
Eure Maren

Spürst du manchmal dieses Unbehagen, wenn ein Konflikt in der Luft liegt? Diese leise Stimme, die flüstert: „Lass es lieber, bewahre die Harmonie“? In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Konflikte – nicht um sie zu fürchten, sondern um sie als wertvolle Chancen für Wachstum und Klarheit zu erkennen.
Wir erkunden gemeinsam:

• Was Konflikte wirklich sind – jenseits unserer oft negativen Assoziationen

• Wie unsere persönliche Haltung zu Konflikten unser Handeln prägt

• Die verschiedenen Arten von Konflikten: strukturelle, innere und soziale

• Den entscheidenden Unterschied zwischen Sach- und Beziehungsebene

• Warum wir in Konfliktsituationen oft überempfindlich reagieren
Ich zeige dir, warum Konflikte so leicht eskalieren können und gebe dir praktische Werkzeuge an die Hand:

• Die Kraft der Ich-Botschaften statt vorwurfsvoller Du-Botschaften

• Wie aktives Zuhören Brücken baut

• Die SAG ES Methode als verlässlicher Kompass in schwierigen Gesprächen

• Die befreiende LCL-Strategie: Love it, Change it or Leave it
Du erfährst, wie wichtig der richtige Rahmen für Konfliktgespräche ist, wie du dich optimal vorbereitest und warum Menschen, die konstruktiv für ihre Anliegen einstehen, oft mehr Respekt erfahren als ewige Ja-Sager.
Diese Folge ist für dich, wenn du:

• Konflikte bisher lieber vermieden hast

• Deine Anliegen souveräner kommunizieren möchtest

• Nach konkreten Methoden suchst, um Konflikte konstruktiv zu gestalten

• Die positiven Seiten von Konflikten entdecken willst
Höre rein und erfahre, wie du mit der richtigen Haltung und den passenden Werkzeugen Konflikte in wertvolle Chancen verwandeln kannst – für mehr Klarheit, tiefere Beziehungen und ein authentischeres Leben.
Viel Freude beim Zuhören und Umsetzen!
Eure Maren

Was macht uns zu dem, wer wir sind? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise zu den Grundpfeilern unserer Identität und beleuchte, welche Faktoren uns formen und prägen – oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.

Wir tauchen ein in:

• Die Rolle unserer genetischen Veranlagung – was haben wir tatsächlich „geerbt“?

• Wie Erziehung und frühe Erfahrungen unser Selbstbild formen

• Den oft unterschätzten Einfluss unseres sozialen Umfelds

• Wie Umwelt und Lebensumstände unsere Entwicklung beeinflussen

• Die Kraft individueller Erfahrungen, die uns einzigartig machen

Ein besonderer Fokus liegt auf dem faszinierenden Modell der „5 Säulen der Identität“ nach Hilarion Petzold:

• Körper und Gesundheit – unser physisches Fundament

• Soziale Beziehungen – was uns verbindet und trägt

• Arbeit und Leistung – wo wir Wirksamkeit erleben

• Materielle Sicherheit – was uns Stabilität gibt

• Werte und Ideale – wonach wir streben und woran wir glauben.
Ich teile mit dir, was passieren kann, wenn diese Säulen ins Wanken geraten, wie sich Identitätskrisen bemerkbar machen können und – vor allem – wie wir wieder ins Gleichgewicht finden können.
Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten und dein eigenes Leben zu reflektieren: Was hat dich positiv geprägt? Welche Herausforderungen haben dich geformt? Und wie stabil stehen deine Säulen der Identität heute?
Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen wollen und bereit sind, einen ehrlichen Blick auf die Fundamente ihres Lebens zu werfen.
Viel Freude beim Zuhören und Reflektieren! 
Eure Maren

Kennst du das? Du beobachtest jemanden und denkst sofort: „Das würde ich ganz anders machen!“ In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle betrifft: unsere Neigung, andere zu bewerten und uns in Dinge einzumischen, die uns vielleicht gar nichts angehen.
Diese Folge lädt dich ein:
• Zu erkennen, wann und warum wir so schnell mit Urteilen bei der Hand sind
• Zu reflektieren, wie viel wertvolle Energie uns diese Bewertungen kosten
• Die feine Linie zwischen hilfreicher Unterstützung und unnötiger Einmischung zu erkunden
• Die Kunst des „Leben und Leben lassens“ zu praktizieren
Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie befreiend es sein kann, andere Wege und Entscheidungen einfach stehen zu lassen – auch wenn sie nicht unseren eigenen entsprechen. Denn oft liegt die Wahrheit nicht bei uns, sondern irgendwo in der Mitte.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
• Dich oft dabei ertappst, über andere zu urteilen
• Mehr innere Ruhe und Gelassenheit finden möchtest
• Lernen willst, wann Einmischung hilfreich ist und wann nicht
• Dich von dem Energieräuber „ständiges Bewerten“ befreien möchtest
Höre rein und entdecke, wie viel leichter das Leben wird, wenn wir anderen ihren eigenen Weg zugestehen – und uns selbst auch. Eine Einladung zu mehr Toleranz, weniger Stress und einer entspannteren Sicht auf die Welt um uns herum.
Viel Freude beim Zuhören und Reflektieren!Eure Maren

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich euch mit auf eine Reise der Selbstwahrnehmung und teile meine eigenen intensiven Erfahrungen mit euch. Nach meinen Rippenbrüchen und der ernsten Situation mit Blut in der Lunge wurde mir eines wieder schmerzlich bewusst: Unser Körper kommuniziert ständig mit uns – doch hören wir wirklich hin?Diese Folge lädt dich ein:
• Die feinen und manchmal auch deutlichen Signale deines Körpers zu erkennen
• Zu reflektieren, wann und wie dein Körper mit dir spricht
• Den Zusammenhang zwischen körperlichen Empfindungen und Emotionen zu verstehen
• Achtsamkeit als Weg zu mehr Balance zu entdecken.
Ich teile mit dir, wie ich gelernt habe, meine eigenen Grenzen wahrzunehmen, bevor mein Körper sie mir schmerzhaft aufzeigen muss. Wir erkunden gemeinsam, wie wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen können.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
• Manchmal das Gefühl hast, an deinen Grenzen zu leben
• Lernen möchtest, die Weisheit deines Körpers zu nutzen
• Nach Wegen suchst, achtsamer mit dir selbst umzugehen
• Mehr Balance in deinem Leben finden willst
Höre rein und lass dich inspirieren, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Denn wenn wir lernen, auf die Stimme unseres Körpers zu hören, eröffnen sich neue Wege zu mehr Wohlbefinden und authentischer Lebensfreude.
Viel Freude beim Zuhören und Entdecken!
Eure Maren