2,5 Stunden täglich verbringen wir durchschnittlich in sozialen Medien – doch was macht dieser digitale Dauerkonsum mit unserem Selbstbild und unserer psychischen Gesundheit? 📱🧠

In meiner neuen Folge tauche ich tief in die Psychologie der Social-Media-Welt ein:

• Die versteckten Mechanismen hinter Algorithmen, Likes und „Highlight Reels“
• Wie FOMO, Vergleichsfallen und gefilterte Realitäten unser Selbstwertgefühl beeinflussen
• Der schmale Grat zwischen Inspiration und unrealistischen Schönheitsstandards
• Praktische Strategien für einen gesünderen, bewussteren Umgang mit Instagram & Co.

Zwischen Scrollsucht und digitalem Detox liegt ein Weg zu einer ausgewogenen Social-Media-Nutzung, die dein Wohlbefinden stärkt statt schwächt! 💫

Denk daran: Hinter jedem perfekten Feed steckt ein unperfekter Mensch – und genau das macht uns alle so wunderbar authentisch! ✨

Viel Spaß beim Zuhören und lasst euch inspirieren!
Liebe Grüße,
Eure Maren