Was macht uns zu dem, wer wir sind? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise zu den Grundpfeilern unserer Identität und beleuchte, welche Faktoren uns formen und prägen – oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.

Wir tauchen ein in:

• Die Rolle unserer genetischen Veranlagung – was haben wir tatsächlich „geerbt“?

• Wie Erziehung und frühe Erfahrungen unser Selbstbild formen

• Den oft unterschätzten Einfluss unseres sozialen Umfelds

• Wie Umwelt und Lebensumstände unsere Entwicklung beeinflussen

• Die Kraft individueller Erfahrungen, die uns einzigartig machen

Ein besonderer Fokus liegt auf dem faszinierenden Modell der „5 Säulen der Identität“ nach Hilarion Petzold:

• Körper und Gesundheit – unser physisches Fundament

• Soziale Beziehungen – was uns verbindet und trägt

• Arbeit und Leistung – wo wir Wirksamkeit erleben

• Materielle Sicherheit – was uns Stabilität gibt

• Werte und Ideale – wonach wir streben und woran wir glauben.
Ich teile mit dir, was passieren kann, wenn diese Säulen ins Wanken geraten, wie sich Identitätskrisen bemerkbar machen können und – vor allem – wie wir wieder ins Gleichgewicht finden können.
Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten und dein eigenes Leben zu reflektieren: Was hat dich positiv geprägt? Welche Herausforderungen haben dich geformt? Und wie stabil stehen deine Säulen der Identität heute?
Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen wollen und bereit sind, einen ehrlichen Blick auf die Fundamente ihres Lebens zu werfen.
Viel Freude beim Zuhören und Reflektieren! 
Eure Maren

Kennst du das? Du beobachtest jemanden und denkst sofort: „Das würde ich ganz anders machen!“ In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle betrifft: unsere Neigung, andere zu bewerten und uns in Dinge einzumischen, die uns vielleicht gar nichts angehen.
Diese Folge lädt dich ein:
• Zu erkennen, wann und warum wir so schnell mit Urteilen bei der Hand sind
• Zu reflektieren, wie viel wertvolle Energie uns diese Bewertungen kosten
• Die feine Linie zwischen hilfreicher Unterstützung und unnötiger Einmischung zu erkunden
• Die Kunst des „Leben und Leben lassens“ zu praktizieren
Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie befreiend es sein kann, andere Wege und Entscheidungen einfach stehen zu lassen – auch wenn sie nicht unseren eigenen entsprechen. Denn oft liegt die Wahrheit nicht bei uns, sondern irgendwo in der Mitte.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
• Dich oft dabei ertappst, über andere zu urteilen
• Mehr innere Ruhe und Gelassenheit finden möchtest
• Lernen willst, wann Einmischung hilfreich ist und wann nicht
• Dich von dem Energieräuber „ständiges Bewerten“ befreien möchtest
Höre rein und entdecke, wie viel leichter das Leben wird, wenn wir anderen ihren eigenen Weg zugestehen – und uns selbst auch. Eine Einladung zu mehr Toleranz, weniger Stress und einer entspannteren Sicht auf die Welt um uns herum.
Viel Freude beim Zuhören und Reflektieren!Eure Maren

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich euch mit auf eine Reise der Selbstwahrnehmung und teile meine eigenen intensiven Erfahrungen mit euch. Nach meinen Rippenbrüchen und der ernsten Situation mit Blut in der Lunge wurde mir eines wieder schmerzlich bewusst: Unser Körper kommuniziert ständig mit uns – doch hören wir wirklich hin?Diese Folge lädt dich ein:
• Die feinen und manchmal auch deutlichen Signale deines Körpers zu erkennen
• Zu reflektieren, wann und wie dein Körper mit dir spricht
• Den Zusammenhang zwischen körperlichen Empfindungen und Emotionen zu verstehen
• Achtsamkeit als Weg zu mehr Balance zu entdecken.
Ich teile mit dir, wie ich gelernt habe, meine eigenen Grenzen wahrzunehmen, bevor mein Körper sie mir schmerzhaft aufzeigen muss. Wir erkunden gemeinsam, wie wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen können.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
• Manchmal das Gefühl hast, an deinen Grenzen zu leben
• Lernen möchtest, die Weisheit deines Körpers zu nutzen
• Nach Wegen suchst, achtsamer mit dir selbst umzugehen
• Mehr Balance in deinem Leben finden willst
Höre rein und lass dich inspirieren, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Denn wenn wir lernen, auf die Stimme unseres Körpers zu hören, eröffnen sich neue Wege zu mehr Wohlbefinden und authentischer Lebensfreude.
Viel Freude beim Zuhören und Entdecken!
Eure Maren

Tauche mit mir und meinem Gast Mario Pitz in die faszinierende Welt eines Profi-Sprechers ein! Mario, die Stimme meines neuen Podcast-Intros, gibt exklusive Einblicke in sein vielseitiges Spektrum: Von Nachrichten über Werbung, Hörbücher und Synchronisationen bis hin zu Imagefilmen und Dokumentarfilmen.

Wir erforschen die Balance zwischen emotionalem und sachlichem Sprechen, diskutieren das Phänomen des „Stimmalters“ und verschiedene Genres der Sprecherkunst. Mario teilt seine Erfahrungen im Umgang mit Kritik und wir werfen einen Blick auf die Herausforderungen durch KI in der Sprecherbranche.

Eine inspirierende Folge für alle, die mehr über die Kraft der Stimme erfahren möchten und einen Blick hinter die Kulissen des Sprecherberufs werfen wollen!

Segen oder Fluch?
Hey Perspective-Community!
„Ich bemühe mich“ – ein Satz, den wir alle kennen. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge gehen wir dem auf den Grund:
• Die Vor- und Nachteile des ständigen Bemühens
• Wie Bemühungen unsere Persönlichkeit und unseren Erfolg beeinflussen
• Der Zusammenhang mit Selbstreflexion, alten Mustern und Emotionen
Ich teile meine Erkenntnisse und bin gespannt: Wie oft seid ihr „in Bemühung“? Nur in bestimmten Bereichen oder generell?
Hört rein und entdeckt, wie ihr eure Bemühungen in echte Fortschritte verwandeln könnt!
Viel Spaß beim Zuhören!
Eure Maren

Mit der Zeit gehen“ – was bedeutet das für dich? In dieser Folge tauchen wir tief ein:
• Bewahrer oder Innovator? Wo stehst du?
• Digitalisierung, neue Technologien und KI – wie gehst du damit um?
• Meine persönlichen Erfahrungen und Strategien
Ich berichte, wie ich diese Herausforderungen meistere und bin neugierig: Wie gehst du mit dem ständigen Wandel um? Bist du eher vorsichtig oder springst du ins Neue?
Hör rein, lass dich inspirieren und teile deine Gedanken mit mir. Gemeinsam finden wir unseren Weg in der sich ständig verändernden Welt!
Viel Spaß beim Zuhören!
Eure Maren

Was ist Lachen und woher kommt es? Lachen alle Menschen und welche Arten von Lachen gibt es? Was für Stimmgeräusche machen wir beim Lachen oder in anderen Emotionen? In welchen Situationen lachen wir und erkennen oder hören wir die Unterschiede? Seid ihr eher die Menschen, die andere zum Lachen bringen oder lacht ihr eher mit? Lacht ihr gerne über euch selbst? Lachen hat viele positive Aspekte. Welche, hört ihr in dieser Folge. Viel Spaß dabei. Eure Maren

Was bedeutet Enttäuschung? Ist das eine Emotion? Was sind die Ursachen und wie können wir damit gut umgehen? Kann eine Enttäuschung gut sein? Was gibt es alles für Fragen, die wir uns stellen können und was hat es mit uns selbst und der Art und Weise unserer Kommunikation zu tun? Können wir bei Enttäuschung wachsen? Diese und weitere Fragen besprechen wir in der heutigen Folge. Mich interessiert, wie ihr damit umgeht und ob es sich gleich verhält, wenn es privat oder beruflich ist. Gebt mal Bescheid. Viel Spaß. Eure Maren

Wir besprechen, was man alles unter Abgrenzung versteht. In dieser Folge schauen wir auf die Abgrenzung aus psychologischer Sicht. Was heißt das, wie können wir uns abgrenzen und wieso ist es wichtig, Grenzen zu setzen. Wie ergeht es uns, wenn wir Emotionen von anderen aufnehmen? Ich gebe euch einige Tipps, wie ihr lernen könnt, euch abzugrenzen und klare Grenzen zu setzen. Hier spielen Themen wie Selbstreflexion, klare Kommunikation, Ziele setzen, konsequent bleiben, Nein sagen und vieles mehr mit rein. Hört es euch an und erzählt mir mal, wie es euch mit dem Thema geht. Könnt ihr euch gut abgrenzen oder vielleicht nur in bestimmten Bereichen (Geschäft / Privat…)? Viel Spaß beim Lauschen

Heute sind wir im Körpersprachen-Bereich unterwegs, beim „Interpersonelles Bewegungsverhalten„. Wir beleuchten heute das Thema Blickkontakt. Welche Signale / Arten von Blickkontakten gibt es und was können sie auslösen. Welche Wirkung hat ein Blickkontakt und kann man darüber hinaus etwas über die Sympathie oder Anziehungskraft sowie das Dominanzverhalten aussagen? Nutzt ihr bewusst eure Blicke für positive Momente oder vielleicht auch mal als Drohsignal? Ich bin gepannt, was ihr sagt. Viel Spaß. Eure Maren