Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz beim Wort „Feedback“ einen kleinen Sprung macht – und nicht vor Freude? Oder hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Rückmeldungen motivieren, während andere uns blockieren?

In dieser energiegeladenen Folge entführe ich dich in die Welt des konstruktiven Feedbacks und zeige dir, wie aus kritischen Gesprächen wahre Wachstumsmomente werden können. Wir tauchen ein in:

• Die Psychologie hinter Feedback-Reaktionen – warum wir oft in Abwehr gehen
• Die SBI-Methode für Feedback, das wirklich ankommt und nicht verletzt
• Den revolutionären Ansatz des Feedforwards – wenn Zukunftsperspektiven statt Vergangenheitskritik im Fokus stehen
• Praktische Techniken, um selbst schwierige Rückmeldungen souverän zu geben und anzunehmen

Besonders spannend wird es, wenn wir die WOOP-Methode erkunden – ein kraftvolles Tool für zukunftsorientierte Entwicklungsgespräche, das Wünsche in konkrete Handlungspläne verwandelt.

Diese Folge ist für dich, wenn du:
• Feedback geben möchtest, das wirklich ankommt und Veränderung bewirkt
• Feedback annehmen willst, ohne in Rechtfertigung oder Selbstzweifel zu verfallen
• In deinem Team oder Unternehmen eine positive Feedback-Kultur etablieren möchtest
• Den Shift von der problemorientierten zur lösungsorientierten Kommunikation vollziehen willst

Höre rein und entdecke, wie du durch wertschätzendes Feedback nicht nur Beziehungen stärkst, sondern auch verborgenes Potenzial entfaltest. Denn die Kunst des Feedbacks ist kein notwendiges Übel, sondern ein Geschenk der Perspektivenerweiterung!

Viel Freude beim Zuhören und Ausprobieren!
Deine Maren

Kennst du das Gefühl, morgens ratlos vor deinem vollen Kleiderschrank zu stehen und trotzdem „nichts zum Anziehen“ zu haben? Oder hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen mit wenigen Teilen immer perfekt gestylt aussehen?

In dieser energiegeladenen Folge entführe ich dich in die faszinierende Welt der Outfit-Kombinationen – jene kreative Kraft, die aus einzelnen Kleidungsstücken wahre Persönlichkeitsstatements zaubert. Wir tauchen ein in:

• Die Psychologie des Kombinierens – wie dein Kleiderschrank zum Ausdruck deiner Identität wird


• Die 10 Power-Strategien für grenzenlose Kombinationsmöglichkeiten


• Den Unterschied zwischen zufälligen Outfits und durchdachten Signature-Looks


• Die Balance zwischen Trends und zeitlosen Basics für nachhaltigen Stil

Besonders spannend wird es, wenn wir Style-Brüche und Kontrasteffekte erkunden – von subtilen Farbkombinationen bis zu überraschenden Material-Matches, die jeden Look sofort aufwerten.

Diese Folge ist für dich, wenn du:


• Mehr aus deiner vorhandenen Garderobe herausholen möchtest


• Deinen persönlichen Stil klarer definieren willst


• Nach einem nachhaltigen Konzept für deinen Kleiderschrank suchst


• Selbstbewusster und authentischer mit deinem Äußeren umgehen möchtest

Höre rein und entdecke, wie du durch bewusste Kombinationskunst nicht nur Zeit und Geld sparst, sondern auch deine einzigartige Persönlichkeit kraftvoll zum Ausdruck bringen kannst. Denn Style ist keine Frage des Budgets oder der Masse – entscheidend ist die Kunst des Kombinierens!

Viel Freude beim Zuhören und Experimentieren!
Deine Maren

Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen mühelos jeden Raum dominieren, während andere kaum gehört werden? Oder warum bestimmte Gesten und Sprechweisen uns unbewusst beeindrucken oder irritieren?

In dieser Folge enthülle ich die faszinierende Welt der Statusdynamiken – jene unsichtbaren Kräfte, die unsere täglichen Interaktionen tiefgreifend beeinflussen. Wir tauchen ein in:

• Die evolutionsbiologischen Grundlagen von Status – bereits Kleinkinder erkennen Statusunterschiede!

• Universelle Statussignale von Körperhaltung bis Sprechverhalten

• Den Unterschied zwischen traditionellen und neuen Statusmarkern

• Die Psychologie hinter unserer Statuswahrnehmung

Besonders spannend wird es, wenn wir Status in Aktion beobachten – von subtilen verbalen Signalen bis zu manipulativen Statusspielen in Meetings und Verhandlungen.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• In Gesprächen souveräner auftreten möchtest

• Manipulative Statusmanöver erkennen und kontern willst

• Deine Kommunikation bewusster gestalten möchtest

• Als Führungskraft Status verantwortungsvoll einsetzen willst

Höre rein und entdecke, wie du durch bewusste Statusnavigation nicht nur deine eigene Wirkung stärken, sondern auch fairere und effektivere Zusammenarbeit fördern kannst. Denn Status ist weder gut noch schlecht – entscheidend ist der souveräne Umgang damit!

Viel Freude beim Zuhören und Entdecken!
Deine Maren

Hast du dich schon einmal gefragt, warum dein Chef unbedingt telefonieren möchte, während deine jüngeren Kolleg:innen lieber eine kurze Sprachnachricht schicken? Oder warum ein simples Meeting zwischen verschiedenen Altersgruppen manchmal wie eine Begegnung verschiedener Kulturen wirkt?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine faszinierende Reise durch die Generationenlandschaft – von den Traditionalists bis zur Generation Alpha. Wir entdecken gemeinsam:

• Welche prägenden Ereignisse die verschiedenen Generationen geformt haben
• Die charakteristischen Kommunikationsstile von Baby Boomern bis Gen Z
• Warum Millennials ständiges Feedback erwarten, während Gen X einfach ihre Ruhe haben will
• Wie sich Werte, Arbeitshaltung und Technikaffinität zwischen den Generationen unterscheiden
• Die überraschenden Unterschiede in der Haltung zum Gendern und inklusiver Sprache

Besonders spannend wird es, wenn wir typische Kommunikationsbarrieren aufdecken und praktische Brücken bauen – vom gemeinsamen Vokabular bis zum gegenseitigen Mentoring. Ich zeige dir, wie wir voneinander lernen können, statt uns über Unterschiede zu ärgern.

Diese Folge ist für dich, wenn du:
• Mit Menschen verschiedener Generationen zusammenarbeitest oder lebst
• Konflikte erlebst, die möglicherweise generationsbedingt sind
• Verstehen willst, warum manche Botschaften nicht wie gewünscht ankommen
• Strategien suchst, um generationsübergreifend besser zu kommunizieren

Höre rein und gewinne nicht nur wertvolle Einblicke in die Denkweisen verschiedener Altersgruppen, sondern auch konkrete Werkzeuge für eine gelungene Kommunikation über Generationsgrenzen hinweg. Denn wenn wir verstehen, was uns geprägt hat, können wir auch besser miteinander sprechen.

Viel Freude beim Zuhören und Entdecken!
Eure Maren

Spürst du manchmal dieses Unbehagen, wenn ein Konflikt in der Luft liegt? Diese leise Stimme, die flüstert: „Lass es lieber, bewahre die Harmonie“? In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Konflikte – nicht um sie zu fürchten, sondern um sie als wertvolle Chancen für Wachstum und Klarheit zu erkennen.
Wir erkunden gemeinsam:

• Was Konflikte wirklich sind – jenseits unserer oft negativen Assoziationen

• Wie unsere persönliche Haltung zu Konflikten unser Handeln prägt

• Die verschiedenen Arten von Konflikten: strukturelle, innere und soziale

• Den entscheidenden Unterschied zwischen Sach- und Beziehungsebene

• Warum wir in Konfliktsituationen oft überempfindlich reagieren
Ich zeige dir, warum Konflikte so leicht eskalieren können und gebe dir praktische Werkzeuge an die Hand:

• Die Kraft der Ich-Botschaften statt vorwurfsvoller Du-Botschaften

• Wie aktives Zuhören Brücken baut

• Die SAG ES Methode als verlässlicher Kompass in schwierigen Gesprächen

• Die befreiende LCL-Strategie: Love it, Change it or Leave it
Du erfährst, wie wichtig der richtige Rahmen für Konfliktgespräche ist, wie du dich optimal vorbereitest und warum Menschen, die konstruktiv für ihre Anliegen einstehen, oft mehr Respekt erfahren als ewige Ja-Sager.
Diese Folge ist für dich, wenn du:

• Konflikte bisher lieber vermieden hast

• Deine Anliegen souveräner kommunizieren möchtest

• Nach konkreten Methoden suchst, um Konflikte konstruktiv zu gestalten

• Die positiven Seiten von Konflikten entdecken willst
Höre rein und erfahre, wie du mit der richtigen Haltung und den passenden Werkzeugen Konflikte in wertvolle Chancen verwandeln kannst – für mehr Klarheit, tiefere Beziehungen und ein authentischeres Leben.
Viel Freude beim Zuhören und Umsetzen!
Eure Maren